Ne pas utiliser de gratte-langue est une erreur

Les experts conviennent que nous bénéficierions tous de cette pratique virale de soins bucco-dentaires

Cory Ohlendorf

Andreï Popov

8 août 2023

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Nos langues travaillent dur. Nous avons besoin qu’ils goûtent à la nourriture, qu’ils parlent, qu’ils s’embrassent. Non seulement ils déplacent la nourriture pour nous aider à avaler, mais ils s'efforcent également de retirer de minuscules morceaux de nourriture de nos dents après un repas, n'est-ce pas ? Selon le Dr Martinna Bertolini, professeur adjoint de médecine dentaire à l'École de médecine dentaire de l'Université de Pittsburgh, la langue est le seul tissu du corps humain doté de papilles, de minuscules bosses qui aident à saisir les aliments. Ils sont utiles, par exemple, lorsque vous léchez un cornet de glace ou sirotez des nouilles. La langue possède également des milliers de papilles gustatives recouvrant sa surface, ainsi que des rainures aussi uniques à l'individu que les empreintes digitales. C’est-à-dire qu’il existe de nombreux petits espaces où les saletés peuvent s’accumuler.

La dentiste basée à New York, la Dre Jennifer Plotnick, compare la langue à un tapis doux et charnu. Dans toutes ces petites crevasses humides, les bactéries ne font que refroidir et se reproduire, vous laissant avec une couche décolorée et souvent malodorante. De quoi est fait le revêtement ? Les cellules mortes, les débris alimentaires et tout ce qui reste après que toutes ces bactéries aient fini de se reproduire. Vous voyez, c’est ce qui est responsable des composés soufrés volatils, tels que le sulfure d’hydrogène, qui conduisent à l’odeur d’œuf pourri. Le Dr Plotnick revient à la métaphore du tapis et dit que si vos tapis étaient aussi sales tous les jours, vous voudriez les nettoyer tous les jours. Et ce qui se rapproche le plus d’un petit aspirateur à vapeur est un gratte-langue.

Ils existent depuis des années et semblent connaître une popularité croissante, mais ils connaissent définitivement une résurgence ces jours-ci, grâce à TikTok. La pratique du bien-être bucco-dentaire est devenue la dernière obsession, avec plus de 200 millions de vues pour les hashtags #tonguescraper et #tonguescraping. Si regarder ces vidéos ne suffit pas à vous convaincre, écoutez les médecins, comme le Dr Brian Harris, dentiste cosmétique et conseiller médical principal de la marque de soins bucco-dentaires Snow. Il dit que se brosser simplement la langue ne suffit pas. Pour prouver son point de vue, il dit d'utiliser un grattoir après avoir déjà brossé votre langue et vous serez surpris de ce qui sort encore de votre langue. Prêt pour une haleine plus fraîche, une langue plus propre et un microbiome plus sain dans votre bouche ? Voici les grattoirs que nous vous suggérons. N’importe lequel vous fera du bien, mais certains pourraient mieux répondre à vos besoins.

Ce n’est pas un grattoir typique, mais c’est pourquoi nous l’avons tant aimé. Il n'y a pas de goût métallique et il est suffisamment étroit pour atteindre toute la longueur de n'importe quelle langue. La conception à double action comprend un grattoir texturé qui ratisse doucement la surface et l'autre côté comporte deux rangées de poils qui nettoient et lissent encore plus la langue. Mais comme il s’agit de plastique, il faudra probablement le remplacer tous les trois mois, comme votre brosse à dents.

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Gratter l'arrière de votre langue peut prendre un certain temps pour s'y habituer et pour ceux qui ont un réflexe nauséeux sensible, ce grattoir de forme unique a été spécialement conçu pour pouvoir atteindre l'arrière de la langue sans déclencher le réflexe. Le Dr Harris affirme que la grande boucle en acier inoxydable vous permet de couvrir la surface de la langue en un seul passage.

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Avec un design ergonomique en forme de U, ce grattoir flexible est fabriqué en cuivre. Le métal est non seulement toxique pour les mauvaises bactéries, mais fournit également des enzymes bénéfiques à la survie des bactéries saines. L'ancienne pratique de guérison de l'Ayurveda encourage également les gratte-langues en cuivre pour leurs propriétés nettoyantes et curatives. L'idée étant que le grattage aide à éliminer les toxines de la bouche, les empêchant d'être absorbées et affectant votre santé globale.

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C’est le grattoir le plus courant, et pour cause. Fabriqué en acier inoxydable de qualité chirurgicale, il est robuste et efficace. Celui-ci est un peu plus large que la plupart, ce qui le rend plus facile et plus efficace et vous remarquerez qu'un côté est un peu plus doux que l'autre, selon vos préférences ou vos besoins. Et il est livré avec un étui de rangement pratique.